Wie sich Stress auf unsere Beziehungen auswirkt
Stress zeigt sich nicht nur in unserem Denken – sondern oft zuerst in unserem Nervensystem.
Gerade in Beziehungen reagieren wir häufig schneller und intensiver, als wir es eigentlich möchten. Vielleicht kennst Du Situationen, in denen Du plötzlich gereizt bist, Dich zurückziehst, innerlich dichtmachst oder das Gefühl hast, nicht mehr wirklich erreichbar zu sein.
Oft steckt dahinter kein „falsches Verhalten“, sondern ein Nervensystem, das unter Anspannung steht und versucht, Sicherheit herzustellen.
In diesem kompakten Videokurs erhältst Du traumasensible Impulse dazu,
• wie Stress im Nervensystem entsteht
• warum unser Körper in belastenden Situationen in Alarmbereitschaft geht
• weshalb Konflikte uns manchmal so stark aus dem Gleichgewicht bringen
• wie Stress unser Beziehungsverhalten beeinflussen kann
• und wie erste Schritte zu mehr Selbstregulation, innerer Ruhe und Verbindung möglich werden
Der Kurs lädt Dich dazu ein, Zusammenhänge besser zu verstehen – ohne Schuldzuweisungen oder Selbstoptimierung.
Stattdessen geht es darum, mit mehr Verständnis auf Dich selbst und auf Beziehungsmuster zu schauen.
Der Kurs hat eine Laufzeit von ca. 20 Minuten und steht Dir digital zur Verfügung.
Der Kurs dient der Psychoedukation und persönlichen Entwicklung.
Er ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.